Description
जिमीकंद के फायदे:
- पाचन सुधारता है:
- इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो कब्ज से राहत देता है।
- वजन घटाने में सहायक:
- लो-कैलोरी और उच्च फाइबर के कारण यह वजन घटाने में मदद करता है।
- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण:
- सूजन कम करने के गुण होते हैं, जिससे गठिया और अन्य सूजन संबंधी बीमारियों में राहत मिलती है।
- ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है:
- पोटैशियम से भरपूर होने के कारण यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
- त्वचा की समस्याओं में मदद:
- इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा की हेल्थ को बनाए रखते हैं।
- एनीमिया में लाभकारी:
- आयरन की भरपूर मात्रा इसे खून की कमी में फायदेमंद बनाती है।
- ब्लड शुगर नियंत्रित करता है:
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स इसे डायबिटीज रोगियों के लिए उपयुक्त बनाता है।
Spring Onion 
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