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Garlic-लहसुन

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Fava Beans. Broad Bean बाकले की फली

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Cucumber-खीरा

40.00

खीरे का उपयोग:

  • कच्चा खीरा सलाद में खाएं।
  • खीरे का जूस बनाकर पीएं।
  • दही के साथ खीरे का रायता बनाएं।
  • फेस मास्क और आंखों पर ठंडा प्रभाव पाने के लिए खीरे का इस्तेमाल करें।
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Description

खीरे के स्वास्थ्य लाभ:

  1. पानी की पूर्ति करता है:
    • खीरे में लगभग 95% पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है।
  2. वजन घटाने में मदद:
    • खीरा कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक होता है, जो वजन घटाने के लिए उपयुक्त है।
  3. पाचन सुधारता है:
    • खीरे में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
  4. डिटॉक्स का कार्य करता है:
    • खीरा शरीर से टॉक्सिन (विषैले तत्व) बाहर निकालने में मदद करता है।
  5. ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है:
    • इसमें पोटैशियम की अच्छी मात्रा होती है, जो रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) को नियंत्रित करने में सहायक है।

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