Description
कैसे उपयोग करें
आप ग्रीन सरसों को सलाद, सब्जी, या पराठे में डाल कर उपयोग कर सकते हैं। इसे सॉस या चटनी में मिलाकर भी खाया जा सकता है। ग्रीन सरसों का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है।
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ग्रीन सरसों में विटामिन ए, सी और फाइबर की उच्च मात्रा होती है। यह पाचन में सुधार करता है और वजन को नियंत्रित रखने में मदद करता है। इसके अलावा, ग्रीन सरसों हृदय स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होती है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है।
आप ग्रीन सरसों को सलाद, सब्जी, या पराठे में डाल कर उपयोग कर सकते हैं। इसे सॉस या चटनी में मिलाकर भी खाया जा सकता है। ग्रीन सरसों का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकता है।
Weight | Kg |
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